Sikap Muslimah Terhadap Tubuhnya

Eh, kata siapa Islam cuma nyuruh kita sholat dan pakai jilbab ?! Semuanya diatur lho dalam Islam bahkan dari hal yang terkecil (seperti tubuh kita). Dr. Muhammad ‘Ali Hasyimi dalam buku Syakhshiyatul Mar’ah Al Muslimah (Membentuk Pribadi Muslimah Ideal) menjelaskan beberapa pilar sikap muslimah terhadap tubuhnya.

1.) Makan Dan Minum Secukupnya
Makan dan minum secukupnya aja, seenak apapun sebaiknya stop jangan sampai nambah lima kali. Sikap berlebih-lebihan itu tidak disukai Allah dan tentunya dapat mengganggu kesehatan kita. Sesuaikan asupan nutrisi dengan kegiatan. Coba sesekali diukur lingkar pinggangnya sebelum dan sesudah liburan, biasanya nambah lebar karena aktivitas dan makan tidak disesuaikan.

2.) Olah raga Secara Teratur
Menunda olah raga di masa muda berarti menabung nyeri fisik di hari tua. Muslim yang kuat lebih dicintai Allah daripada yang lemah, karena dengan fisik yang kuat ia mampu melaksanakan kewajiban agama. Coba bayangkan hanya karena malas olah raga jadi susah kalau nanti naik haji padahal usia belum ada 60 tahun.

3.) Merawat Kebersihan Tubuh Dan Pakaian
Ada yang pernah punya pengalaman diledekin anak kecil atau teman sebaya karena ada bau aneh yang keluar dari kita? Entah itu karena kerudung, baju, atau bahkan dari tubuh ‘bau-bau’ ghaib ini adalah penanda bahwa ada hal yang tak beres dari kebersihan kita. Sebagai agent of Islam wajib hukumnya menjaga kebersihan. Kerudung ini bagian yang sering dianggap sepele oleh muslimah, mentang-mentang tidak kena keringat jadi beberapa kali dipakai tanpa dicuci. Subhanallah itu kuman dan bakteri sampai bisa bikin bukit Mbak.

4.) Berpenampilan Baik
Berpenampilan baik di sini maksudnya rapi, bersih, cocok, serta tidak berlebih-lebihan dalam berpakaian. Suatu ketika Rasulullah kedatangan sahabat, ketika itu terdapat kendi berisi air kemudian beliau merapikan jenggot dan menata rambutnya dengan air tersebut. Sahabat heran lalu menanyakan mengapa Rasulullah melakukan hal demikian. Beliau menjawab, “Betul, apabila seseorang hendak menemui saudaranya, hendaklah ia mempersiapkan diri karena Allah Maha Indah dan menyenangi keindahan.” (tafsir Al Qurtubi, 7/197)
 
5.) Menjaga Kebersihan Mulut Dan Gigi
Kira-kira mau enggak kalau lagi presentasi tiba-tiba ada bau ghaib lagi yang mengisi ruang kelas? Muslimah yang baik akan memperhatikan kesehatan mulut dan gigi mereka. Selalu menyikat gigi setelah makan dan rajin memeriksakan gigi meskipun tidak sakit. Nggak perlu sibuk ngunyah permen yang bikin aroma semriwing, kebersihan itu yang utama.

6.) Merawat Rambut
Ada teman yang nggak mau pakai kerudung karena lihat rambut kita yang rontok dan ketombean? Salah siapa hayo, kerudungnya atau kita yang nggak benar merawat rambut? Jangan mentang-mentang pakai kerudung terus jarang keramas, nggak pernah sisiran, pakai daleman kerudung asal-asalan. Alasannya aktivitas padat jadi seminggu nggak keramas, aduh Mbak itu rambut muslimah apa rambut singa? Ukhti sholehah, Rasulullah itu tidak suka lho dengan orang yang membiarkan rambut tidak terawat dam acak-acakan karena nampak buruk seperti setan. Jadi mulai sekarang (yang masih begitu) mulai dibenahi rambutnya, keramas yang rajin, daleman kerudungnya jangan kebanyakan (2 aja), dan keringkan dulu rambut sebelum dipakaikan kerudung.

 
7.) Tidak Tabarruj
Merawat tubuh bukan berarti tabarruj ya, shalihat Pakaian, sepatu, kerudung, yang biasa-biasa sajalah, sederhana, elegan. Bahasa gaulnya “LESS IS MORE” yang sederhana itu bernilai tingginya.

-Berbagai Sumber-